“อยากอ่านเก่งก็อ่าน อยากเขียนเก่งก็เขียน สรุปง่าย ๆ อยากให้อะไรเป็นนิสัยก็ลงมือทำมัน ไม่อยากให้อะไรเป็นนิสัยก็อย่าทำ แล้วหัดทำอย่างอื่นแทน”

If you would be a good reader, read; if a writer, write... Generally then if you would make any thing a habit, do it; if you would not make it a habit, do not do it, but accustom yourself to do something else in place of it.

เอพิกเตตัส (Epictetus)

Discourses Book 2, chapter 18