“ผมทบทวนทั้งวันกับตัวเอง ย้อนดูทุกคำที่พูดและทุกอย่างที่ทำ ไม่ปิดบังและไม่ข้ามอะไรเลย แล้วจะกลัวข้อผิดพลาดของตัวเองไปทำไม ในเมื่อผมบอกตัวเองได้ว่า ครั้งนี้ยกโทษให้ แต่คราวหน้าอย่าทำอีก”

I pass the whole day in review before myself, and repeat all that I have said and done: I conceal nothing from myself, and omit nothing: for why should I be afraid of any of my shortcomings, when it is in my power to say, “I pardon you this time: see that you never do that any more”?

เซเนกา (Seneca)

On Anger Book 3, chapter 36